jueves, 3 de junio de 2010

Tendú centro

comienza an face 5° posicion derecha adelante.

en "y 1" tournant (un cuarto de giro en dehors) pierna derecha tendú cierra atrás, en "y 2" tendú pierna derecha cierra adelante
en "y 3 y 4" demi plié
en "y 5" tournant (un cuarto de giro en dedans)tendú pierna izquierda cierra adelante,
en "y 6" tendú pierna izquierda cierra atrás
en "y 7 y 8" demi plié
en "y 1" tounant (cuarto de giro en dehors)tendú pierna derecha cierra atrás
en "y 2" tendú pierna derecha cierra adelante
en "y 3" tournant (un cuarto de giro en dedans)tendú pierna izquierda cierra adelante
en "y 4" tendú pierna izquierda cierra atrás
en "y 5" tendú pierna derecha cierra atrás
en "y 6" tendú pierna derecha cierra adelante
en "y 7 y 8" demi plié (preparacion) y pirouette en dehors
cierra atrás y comienza izquierda.
despues repite todo en dedans comenzando con derecha atrás

Tener en cuenta que el ejercicio es para preparacion de piruetas y la cabeza debe salir un segundo despues que el resto del cuerpo.

besoss!!
aldana (colo) tesone

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