Prepara tendu atras en la diagonal
1ª Arabesque Relevè81(1), baja por tracciòn(2), luego hace pliè(3) y estira(4)
2ª Arabesque Relevè(1), baja por tracciòn(2), luego hace pliè(3) y estira (4)
1ª Arabesque Relevè(1), baja por tracciòn (2), luego hace pliè(3) y estira (4)
2ª Arabesque Relevè(1), baja, plie preparaciòn en 4ª pos.(2), pirouette endehors (3), cierra (4)
martes, 11 de mayo de 2010
Entrada en calor
Dos manos a la barra emopieza en primera posición:
4 tiempos d epreparación
1 Tendu al second
2 Flex de tobillo (fleccion dorsal del pie)
3 en dedans an avant con soutenu
4 En dehor al second
5 En dedans an avant con soutenu
6 Balance pasa por primera de rier queda en tendu
7 Balance pasa por primera yq ueda en soutenu en avant
8 cierra en primera
Ahora con Izquierda
todo en dedans
4 tiempos: souplesse atras con brazo derecho en tercera posición y vuelve.
4 tiempos: souplesse atras con brazo izquierdo en tercera posición y vuelve.
En el ultimo tiempo (8) separo talones y quedo en primera cerrada. (pies paralelos)
8 tiempos: souplesse atras con ambos brazos en primera posición
En el ultimo timepo(8) junto talones vuelvo a quedar en primera posición.
4 tiempos: souplesse a la derecha con brazo izquierdo en quinta posición (cuando sube pasa por segunda y cuando baja tambien) y vuelve
4 tiempos: souplesse a la izquierda con brazo derecho en quinta posición (cuando sube pasa por segunda y cuando baja tambien)
1 Plie
2 Releve
3 Estiro rodillas
4 apoyo talones
5 Releve
6 plie (en releve)
7 apoyo talones
8 estiro rodillas
Sol!
4 tiempos d epreparación
1 Tendu al second
2 Flex de tobillo (fleccion dorsal del pie)
3 en dedans an avant con soutenu
4 En dehor al second
5 En dedans an avant con soutenu
6 Balance pasa por primera de rier queda en tendu
7 Balance pasa por primera yq ueda en soutenu en avant
8 cierra en primera
Ahora con Izquierda
todo en dedans
4 tiempos: souplesse atras con brazo derecho en tercera posición y vuelve.
4 tiempos: souplesse atras con brazo izquierdo en tercera posición y vuelve.
En el ultimo tiempo (8) separo talones y quedo en primera cerrada. (pies paralelos)
8 tiempos: souplesse atras con ambos brazos en primera posición
En el ultimo timepo(8) junto talones vuelvo a quedar en primera posición.
4 tiempos: souplesse a la derecha con brazo izquierdo en quinta posición (cuando sube pasa por segunda y cuando baja tambien) y vuelve
4 tiempos: souplesse a la izquierda con brazo derecho en quinta posición (cuando sube pasa por segunda y cuando baja tambien)
1 Plie
2 Releve
3 Estiro rodillas
4 apoyo talones
5 Releve
6 plie (en releve)
7 apoyo talones
8 estiro rodillas
Sol!
Battement Tendu (centro)
Comienza en 5ta posición croisé.
tiempos (1) Battement Tendu en avant
(2,3) sostiene
(4) cierra con demi plié
(5,6,7) 3 battement tendu en avant
(8) tour lent para quedar en face
(1,4) 4 battement tendu a la second que cierran en 1ra, 5ta, 1ra, 5ta
(5,6,7) 3 battement tendu a la second que cierran en 5ta, el último con demi plié
(8) pirouette en dehors al cou-de pied
repite izquierda
Solange
tiempos (1) Battement Tendu en avant
(2,3) sostiene
(4) cierra con demi plié
(5,6,7) 3 battement tendu en avant
(8) tour lent para quedar en face
(1,4) 4 battement tendu a la second que cierran en 1ra, 5ta, 1ra, 5ta
(5,6,7) 3 battement tendu a la second que cierran en 5ta, el último con demi plié
(8) pirouette en dehors al cou-de pied
repite izquierda
Solange
Demi plie
Preparación en cuantro tiempos en 1era posición . Dos demi plies en 4 tiempos (cada demi plie),un grand plie en cuatro tiempos ( todo con port de bras completo). Relevé en el tiempo 1, bajo en el 2,3, 4 souplesse devant en 5, 6 ,7 y preparo 2da posición en el tiempo 8.
En 2da posición dos demi plies en 4 tiempos (cada demi plie), un grand plie en cuatro tiempo (todo con port de bras completo). relevé en el tiempo 1, bajo en el 2,3,4 souplesse a la barra con tendú a la 2da en el 5, 6, 7 y preparo 4ta posición.
En 4ta posición igual que el resto, pero cuando bajamos del relevé , en el tiempo 4 ,primera posicion de brazos para hacer souplesse derriére o cambré en los tiempos 5,6 ,7 y en el 8 preparo 5ta posición.
En 5ta posición igual que el resto. cuando bajamos del relevé, en el tiempo 4 sale tendú con pierna que está adelante simultaneamente cambré 5,6 ,7 y en el tiempo 8 vuelvo y termina el ejercisio en 5ta posición.
Si hay algo mal, por favor corregir
besos
Martín
En 2da posición dos demi plies en 4 tiempos (cada demi plie), un grand plie en cuatro tiempo (todo con port de bras completo). relevé en el tiempo 1, bajo en el 2,3,4 souplesse a la barra con tendú a la 2da en el 5, 6, 7 y preparo 4ta posición.
En 4ta posición igual que el resto, pero cuando bajamos del relevé , en el tiempo 4 ,primera posicion de brazos para hacer souplesse derriére o cambré en los tiempos 5,6 ,7 y en el 8 preparo 5ta posición.
En 5ta posición igual que el resto. cuando bajamos del relevé, en el tiempo 4 sale tendú con pierna que está adelante simultaneamente cambré 5,6 ,7 y en el tiempo 8 vuelvo y termina el ejercisio en 5ta posición.
Si hay algo mal, por favor corregir
besos
Martín
Battement fondu en el centro
Croisée, V posición, derecha adelante.
4 tiempos de preparación: battement tendu al costado.
(1,2, 3, 4) 2 Battement fondu delante, (5,6) balancoide con plié, (7) V fermé, (8) prepara battement tendu al costado.
(1,2,3,4) 2 Battement fondu detrás, (5,6) balancoide con plié, (7) V fermé, (8) prepara battement tendu al costado.
(1,2,3,4) 2 Battement fondu al costado, (5,6) 2 rond de jambe en l´air en dehors.
(7,8) Pasa por primera posición, tombé delante para giro en dedans al passé.
Lo mismo con izquierda.
Lucía
4 tiempos de preparación: battement tendu al costado.
(1,2, 3, 4) 2 Battement fondu delante, (5,6) balancoide con plié, (7) V fermé, (8) prepara battement tendu al costado.
(1,2,3,4) 2 Battement fondu detrás, (5,6) balancoide con plié, (7) V fermé, (8) prepara battement tendu al costado.
(1,2,3,4) 2 Battement fondu al costado, (5,6) 2 rond de jambe en l´air en dehors.
(7,8) Pasa por primera posición, tombé delante para giro en dedans al passé.
Lo mismo con izquierda.
Lucía
Adagio Barra
1- Pique Arabesque en avant
2- bajo talon (2)
3,4- sostengo el arabesque
5, 6- panche
7,8- vuelvo.
1- enveloppé
2,3- développe en avant brazo a 3ra,
4- cierra V y brazo baja a la second
5,6,7,8- solo primera parte del tercer port de bras completo
y 1- demi, pique atras brazo 3ra
2- bajo talon
3- suplesse atras
1- enveloppé
2,3- developpé en arriére
4- cierro V
5,6,7,8- segunda parte del tercer port de bras completo.
1,2,3- Grand developpé a la second,
4- cierra V
5- pique Au cÔté
6- baja
7,8- tour lent
1,2,3-pique arabesque dos manos a la barra
4-bajo talon
5- demi plié
6- releve
7,8- sostengo el arabesque
Tips de este ejercicio:el panche no es bajar es subir la pierna.
en los piques arabesque llego en el tiempo 1.
en el developpé sube la rodilla.
Sepan que me costo y acepto corecciones.
Saludos compañeros, nos vemos mañana,
Delfi
2- bajo talon (2)
3,4- sostengo el arabesque
5, 6- panche
7,8- vuelvo.
1- enveloppé
2,3- développe en avant brazo a 3ra,
4- cierra V y brazo baja a la second
5,6,7,8- solo primera parte del tercer port de bras completo
y 1- demi, pique atras brazo 3ra
2- bajo talon
3- suplesse atras
1- enveloppé
2,3- developpé en arriére
4- cierro V
5,6,7,8- segunda parte del tercer port de bras completo.
1,2,3- Grand developpé a la second,
4- cierra V
5- pique Au cÔté
6- baja
7,8- tour lent
1,2,3-pique arabesque dos manos a la barra
4-bajo talon
5- demi plié
6- releve
7,8- sostengo el arabesque
Tips de este ejercicio:el panche no es bajar es subir la pierna.
en los piques arabesque llego en el tiempo 1.
en el developpé sube la rodilla.
Sepan que me costo y acepto corecciones.
Saludos compañeros, nos vemos mañana,
Delfi
Adagio (Centro)
Posición Inicial: en face, 5ta posición, pie derecho adelante
En 1 y 2: Battement développé adelante. Brazos desde preparatoria suben a 1era posición y desde allí el brazo izquierdo se dirige a 3ra posición y el derecho abre a la 2da.
En 3 y 4: Demi plié con la pierna de base y estira.
En 5: Tombé con pierna derecha.
En 6: 3er Arabesque
En 7 y 8: Demi plié con la pierna de base y estira.
En 1, 2, 3 y 4: Balancoide con izquierda y Pas de basque (cierra en 5ta izquierda atrás)
En 5, 6, 7 y 8: Battement développé al costado con pierna derecha. Brazos desde 1era se dirigen a 3ra posición (con izquierdo) y a 2da posición (con derecho). Cierra pierna derecha atrás para empezar el otro lado.
Saludos, Luciana
battement tendu jette del centro
comienza en 5ta posición croice:
1- battement tendu jette en avant
2- battement tendu jette en avant (cierra en demi plie)
3- soutenu en avant
4- tracción para bajar del releve
5- battement tendu jette en avant
6- battement tendu jette en avant
7- tour lent (para quedar en face)
8- battement tendu jette en avant
1- battement tendu jette a la seconde
2- battement tendu jette a la seconde (cierra en demi plie)
3- soutenu a la seconde (cambia)
4- tracción para bajar del releve
5- battement tendu jette a la seconde
6- battement tendu jette a la seconde
7- tour lent (para quedar effacee)
8- battement tendu jette derriere
1- battement tendu jette derriere
2- battement tendu jette derriere (cierra en demi plie)
3- soutenu derriere
4- tracción para bajar del releve
5- battement tendu jette derriere
6- battement tendu jette derriere
7- tour lent (para quedar effacee)
8- battement tendu jette a la seconde (creo)
1, 2, 3, 4: battement tendu jette a la seconde.
5- battement tendu effacee
6- tomber
7, 8- piruette en dedans
no estoy segura de nada, pero creo que era asi.
besos!
juli
1- battement tendu jette en avant
2- battement tendu jette en avant (cierra en demi plie)
3- soutenu en avant
4- tracción para bajar del releve
5- battement tendu jette en avant
6- battement tendu jette en avant
7- tour lent (para quedar en face)
8- battement tendu jette en avant
1- battement tendu jette a la seconde
2- battement tendu jette a la seconde (cierra en demi plie)
3- soutenu a la seconde (cambia)
4- tracción para bajar del releve
5- battement tendu jette a la seconde
6- battement tendu jette a la seconde
7- tour lent (para quedar effacee)
8- battement tendu jette derriere
1- battement tendu jette derriere
2- battement tendu jette derriere (cierra en demi plie)
3- soutenu derriere
4- tracción para bajar del releve
5- battement tendu jette derriere
6- battement tendu jette derriere
7- tour lent (para quedar effacee)
8- battement tendu jette a la seconde (creo)
1, 2, 3, 4: battement tendu jette a la seconde.
5- battement tendu effacee
6- tomber
7, 8- piruette en dedans
no estoy segura de nada, pero creo que era asi.
besos!
juli
lunes, 10 de mayo de 2010
Battement Tendú jeté (Barra)
Quinta posicion con pie derecho adelante.
Cuatro tiempos de preparacion.
An avant: Dos developpé, dos Jeté, un piqué cierra y jeté balancois.
lo misno derrier.
A la seconde: dos developpé, dos Jeté, dos piqué y cierra adelante.
Un Anveloppé an corix (an avan, espera, seconde, espera, y derrier, espera)
y termina con dos coupés y el ultimo cierra atras
y empieza todo en dedans.
Saludos!
Aldana Tesone.
Cuatro tiempos de preparacion.
An avant: Dos developpé, dos Jeté, un piqué cierra y jeté balancois.
lo misno derrier.
A la seconde: dos developpé, dos Jeté, dos piqué y cierra adelante.
Un Anveloppé an corix (an avan, espera, seconde, espera, y derrier, espera)
y termina con dos coupés y el ultimo cierra atras
y empieza todo en dedans.
Saludos!
Aldana Tesone.
Frappe (barra)
Flic flac an avant, balancoide fermé quinta, tres frappé an arriere assemblé.
Lo mismo en dedans.
flic flac a la second cierra atrás. flic flac a la second cierra adelante.
double frappé en el 1, el el 2 puante delante en demi plie
an croix costado (3,4) atrás (5,6), en el 7 cierra y el 8 espera.
Nota: el flic flacan avant o an arriere sería: al cou de pie, pasa por quinta, al jette delante o atrás.
el flic flac a la second es al cou de pied adelante, pasa por quinta, va al jette a la second, pasa por quinta y va al cou de pied atrás. y la segunda vez es al cou de pied atras, al jette second, y al cou de pied adelante. entonces, cuando es el flic flac a la segunda es un tiempo para el cou de pied, otro para llegar a la second, otro para el cou de pied y otro para cerrar quinta.
no se si quedó claro esto.
espero que recuerden como es el gesto, y que los que no vinieron lo comprendan..
Besos!
Aye
Pas Assemblé (Centro)
Sale de una V posición. En Face. Derecha Adelante.
1- Sissonne Simple
2- Assemble a la Seconde
3- Glissade Dessous (no cambia)
4- ESPERO
-para el mismo lado-
1- Sissonne Simple
2- Assemble a la Seconde
3- Glissade Dessous
4- ESPERO
1- Sissone Simple (derecha)
2- Assemblé Soupesse
3- Sissone Simple (izquierda)
4- Assemblé Soupesse
5- Changement de Pieds
6- Glissade Dessous
7- Glissade Dessous
8- ESPERO
Me queda la pierna izquierda adelante para empezar el otro lado.
No estoy muy segura, que DESSOUS sea que no cambia. Si no es así, entonces se llama DESSUS.
Por que DESSUS significa por encima, arriba, sobre y DESSOUS significa debajo, abajo.
Besos
Milagros.
Tips
Aca subo los tips de la clase del lunes. Es poquito, asique si quieren pueden agregar. Un beso. Quillen
Tips de la clase semanal.
- Bajar de la tracción.
-Alabesque.
- En el alabesque sube el pecho para sostener la espalda.
-En el panshe(no encontré como se escribe) lo que sube es la pierna. No dejo caer el torso.
Tips de la clase semanal.
- Bajar de la tracción.
-Alabesque.
- En el alabesque sube el pecho para sostener la espalda.
-En el panshe(no encontré como se escribe) lo que sube es la pierna. No dejo caer el torso.
Grand battement (barra)
Primera parte
5ta posición derecha adelante, 4 tiempos para port-de-bras de preparación.
En "y": demi plié.
En 1: grand battement devant.
En 2: fermée 5ta posición.
En 3: grand battement devant.
En 4: fermée 5ta posición.
En "y": demi plié.
En 5: grand battement a la segunda.
En 6: fermée 5ta posición derrière.
En 7: grand battement a la segunda.
En 8: fermée 5ta posición devant.
En 1: grand battement devant.
En "y 2": balançoire al grand battement derrière.
En "y 3": balançoire al grand battement devant.
En 4: demi plié 4ta posición derecha adelante (pues esta pierna acaba de hacer grand battement devant).
En "y": grand battement derrière con pierna izquierda.
En 5: balançoire al grand battement devant con pierna izquierda.
En 6: fermée 5ta posición izquierda adelante.
En 7: grand battement devant con pierna izquierda.
En 8: fermée 5ta posición izquierda adelante.
Comienza todo en dedans.
Segunda parte
En "1": grand battement a la segunda.
En "2": fermée 5ta posición derrière.
En "3": grand battement a la segunda.
En "4": fermée 5ta posición devant.
En "5": grand battement a la segunda.
En "y": desciende el grand battement hasta el battement tendú a la segunda.
En "6 y 7": temps lié a la segunda.
En "8": fermée 5ta posición izquierda adelante lejos de la barra.
En "1": battement tendú a la segunda con pierna izquierda.
En "2 y 3": temps lié a la segunda.
En "4": fermée 5ta posición derecha adelante cerca de la barra.
En "5": glissade dessous lejos de barra. Port-de-bras de primera a segunda a preparatoria.
En "6": estiro piernas.
En "7": glissade dessous cerca de la barra. Port-de-bras de primera a segunda a preparatoria.
En "8": estiro piernas.
Se ruegan rectificaciones!
ÉXITOS!
Diego Argento
5ta posición derecha adelante, 4 tiempos para port-de-bras de preparación.
En "y": demi plié.
En 1: grand battement devant.
En 2: fermée 5ta posición.
En 3: grand battement devant.
En 4: fermée 5ta posición.
En "y": demi plié.
En 5: grand battement a la segunda.
En 6: fermée 5ta posición derrière.
En 7: grand battement a la segunda.
En 8: fermée 5ta posición devant.
En 1: grand battement devant.
En "y 2": balançoire al grand battement derrière.
En "y 3": balançoire al grand battement devant.
En 4: demi plié 4ta posición derecha adelante (pues esta pierna acaba de hacer grand battement devant).
En "y": grand battement derrière con pierna izquierda.
En 5: balançoire al grand battement devant con pierna izquierda.
En 6: fermée 5ta posición izquierda adelante.
En 7: grand battement devant con pierna izquierda.
En 8: fermée 5ta posición izquierda adelante.
Comienza todo en dedans.
Segunda parte
En "1": grand battement a la segunda.
En "2": fermée 5ta posición derrière.
En "3": grand battement a la segunda.
En "4": fermée 5ta posición devant.
En "5": grand battement a la segunda.
En "y": desciende el grand battement hasta el battement tendú a la segunda.
En "6 y 7": temps lié a la segunda.
En "8": fermée 5ta posición izquierda adelante lejos de la barra.
En "1": battement tendú a la segunda con pierna izquierda.
En "2 y 3": temps lié a la segunda.
En "4": fermée 5ta posición derecha adelante cerca de la barra.
En "5": glissade dessous lejos de barra. Port-de-bras de primera a segunda a preparatoria.
En "6": estiro piernas.
En "7": glissade dessous cerca de la barra. Port-de-bras de primera a segunda a preparatoria.
En "8": estiro piernas.
Se ruegan rectificaciones!
ÉXITOS!
Diego Argento
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