viernes, 2 de abril de 2010

Saltos (1er y 2do ejercicio)

1er Ejercicio de salto:

Posición Inicial: 5ta posición (pie derecho adelante), la cabeza apunta hacia lado derecho, brazos en preparatoria, 4 tiempos de port de bras preparatorio.

_ 1era, 2da, 1era (brazos en mismas posiciones y cabeza apuntando hacia adelante));
_ cierra en 5ta (brazos en posición preparatoria y cabeza se dirige al mismo lugar que la pierna que esta adelante)

(Repite de nuevo con el otro pie)

_1era, 5ta, 1era, 5ta (con brazos en posición preparatoria y cabeza que se dirige al mismo lugar de la pierna que queda adelante);
_ 2da ( repite 3 veces con brazos a la 2da) y cierra 5ta para empezar con el pie izquierdo delante.


2do Ejercicio de salto:

Posición Inicial: 5ta posición (pie derecho detrás), la cabeza apunta hacia lado izquierdo, brazos en preparatoria, 4 tiempos de port de bras preparatorio.

(Los brazos se mantienen durante todo el ejercicio en 1era posición)

1era parte:
_ Jeté (pie derecho)
_ Demi plie
_ Assemblé
_ 1 changement de pieds (vuelve pie derecho atrás)

(Repite una vez mas)

2da parte:
_ Assemblé (sale pierna derecha) y espero;
_ Assemblé (sale pierna izquierda) y espero;
_ Assemblé (sale pierna derecha);
_ 2 changement de pieds (queda izquierdo atrás para empezar el ejercicio) y espero.

Si hay algo que esta mal, ya saben, avisen! Luciana

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