Clase SEMANAS 2 y 3 montada el miércoles 31/03

Mi primerísimo aporte!

Ejercicio de preparación:

Posición inicial: primera posición de frente a la barra, 4 tiempos de port-de-bras preparatorio.

Primera parte

En 1: battement tendu devant.
En 2: flex.
En 3: pointe.
En 4: fermée.
Repite a la second (en 5, en 6, en 7, en 8) y derriere (en 1, en 2, en 3, en 4).
En 5: battement tendu a la second.
En 6: fermée.
En 7: battement tendu a la second.
En 8: fermée con plié.

Repite toda la primera parte con la pierna izquierda.

Segunda parte:

En 1: levanta el talón derecho hasta estirar por completo el pie (no sé bien cómo llamar a este gesto).
En 2: vuelve a primera posición.
En 3: levanta el talón derecho hasta estirar por completo el pie mientras profundiza el plié en la pierna de base.
En 4: vuelve a primera posición.
En 5: cou-de-pied con pie derecho.
En 6: rota en dedans el cou-de-pied.
En 7: vuelve el cou-de-pied al en dehors.
En 8: vuelve a primera posición.
En 1, 2, 3 y 4: soupless a la second con brazo izquierdo (hacia la derecha) hasta volver a la posición inicial por el mismo camino por el que fue.
En 5, 6, 7 y 8: soupless derriere con brazo derecho hasta volver a la posición inicial por el mismo camino por el que fue.

Repite toda la segunda parte con la izquierda como pierna de trabajo y ejecutando los souppless con los brazos contrarios a los anteriormente mencionados.

Espero que se haya entendido. Se agradecen rectificaciones. Buenas pascuas!