lunes, 26 de abril de 2010

Plie (subo el de la colo)

Mano izquierda a la barra.
Primera posicion dos demi plié, un grand plié, tercer port de bras completo.
segunda posicion dos demi plié, un grand plié. cambré a la seconde hacia afuera de la barra con la pierna izquierda en tendú, brazos pasan por primera y cambré en seconde hacia la barra con tendú en la pierna derecha que pasa a
cuarta posicion dos demi plié cambré en seconde hacia la barra y directo hacia adelante, el brazo vuelve por segunda.
un demi plié pasa el paso atras, la pierna de adelante queda en tendú y otro demi plié pasa el peso adelante y la pierna de atras queda en tendú cierra en quinta posicion, dos demi plié, un grand plié, cambré en seconde hacia la barra y directo hacia atras con el brazo que vuelve por segunda. Relevé cuatro tiempos, otros cuatro mirando hacia la barra, y cuatro del otro lado, y los finales cuatro tiempos son para preparacion del otro lado.

No hay comentarios:

Publicar un comentario