Battment Tendu (Barra)

- Posición inical: Perfil a la barra, en V posición.

- Cuatro tiempos de port de bras preparatorio.

1- Tendu en avant

2- Balancoide

3- Balancoide Soutenú

4- Fermer

Se repite el paso con la otra pierna (la de atrás)

5- Tendu derriére

6- Balancoide

7- Balancoide Soutenú

8- Fermer

1- 1ra

2- 5ta

3- 1ra

4- 5ta

Tendu an corix

5- Tendu an avant

6- Tendu a la seconde

7- Tendu derriére (que cierra con demi plié)

8- Estira con port de dras en dehours.

Empieza todo en derriére.

Besos

Milagros.

Diagonal

Prepara tendu atras en la diagonal
1ª Arabesque Relevè81(1), baja por tracciòn(2), luego hace pliè(3) y estira(4)
2ª Arabesque Relevè(1), baja por tracciòn(2), luego hace pliè(3) y estira (4)
1ª Arabesque Relevè(1), baja por tracciòn (2), luego hace pliè(3) y estira (4)
2ª Arabesque Relevè(1), baja, plie preparaciòn en 4ª pos.(2), pirouette endehors (3), cierra (4)

Entrada en calor

Dos manos a la barra emopieza en primera posición:

4 tiempos d epreparación
1 Tendu al second
2 Flex de tobillo (fleccion dorsal del pie)
3 en dedans an avant con soutenu
4 En dehor al second
5 En dedans an avant con soutenu
6 Balance pasa por primera de rier queda en tendu
7 Balance pasa por primera yq ueda en soutenu en avant
8 cierra en primera

Ahora con Izquierda

todo en dedans

4 tiempos: souplesse atras con brazo derecho en tercera posición y vuelve.
4 tiempos: souplesse atras con brazo izquierdo en tercera posición y vuelve.
En el ultimo tiempo (8) separo talones y quedo en primera cerrada. (pies paralelos)
8 tiempos: souplesse atras con ambos brazos en primera posición
En el ultimo timepo(8) junto talones vuelvo a quedar en primera posición.
4 tiempos: souplesse a la derecha con brazo izquierdo en quinta posición (cuando sube pasa por segunda y cuando baja tambien) y vuelve
4 tiempos: souplesse a la izquierda con brazo derecho en quinta posición (cuando sube pasa por segunda y cuando baja tambien)

1 Plie
2 Releve
3 Estiro rodillas
4 apoyo talones
5 Releve
6 plie (en releve)
7 apoyo talones
8 estiro rodillas


Sol!

Battement Tendu (centro)

Comienza en 5ta posición croisé.
tiempos (1) Battement Tendu en avant
(2,3) sostiene
(4) cierra con demi plié
(5,6,7) 3 battement tendu en avant
(8) tour lent para quedar en face
(1,4) 4 battement tendu a la second que cierran en 1ra, 5ta, 1ra, 5ta
(5,6,7) 3 battement tendu a la second que cierran en 5ta, el último con demi plié
(8) pirouette en dehors al cou-de pied

repite izquierda

Solange

Demi plie

Preparación en cuantro tiempos en 1era posición . Dos demi plies en 4 tiempos (cada demi plie),un grand plie en cuatro tiempos ( todo con port de bras completo). Relevé en el tiempo 1, bajo en el 2,3, 4 souplesse devant en 5, 6 ,7 y preparo 2da posición en el tiempo 8.
En 2da posición dos demi plies en 4 tiempos (cada demi plie), un grand plie en cuatro tiempo (todo con port de bras completo). relevé en el tiempo 1, bajo en el 2,3,4 souplesse a la barra con tendú a la 2da en el 5, 6, 7 y preparo 4ta posición.
En 4ta posición igual que el resto, pero cuando bajamos del relevé , en el tiempo 4 ,primera posicion de brazos para hacer souplesse derriére o cambré en los tiempos 5,6 ,7 y en el 8 preparo 5ta posición.
En 5ta posición igual que el resto. cuando bajamos del relevé, en el tiempo 4 sale tendú con pierna que está adelante simultaneamente cambré 5,6 ,7 y en el tiempo 8 vuelvo y termina el ejercisio en 5ta posición.



Si hay algo mal, por favor corregir
besos

Martín

Battement fondu en el centro

Croisée, V posición, derecha adelante.
4 tiempos de preparación: battement tendu al costado.

(1,2, 3, 4) 2 Battement fondu delante, (5,6) balancoide con plié, (7) V fermé, (8) prepara battement tendu al costado.
(1,2,3,4) 2 Battement fondu detrás, (5,6) balancoide con plié, (7) V fermé, (8) prepara battement tendu al costado.
(1,2,3,4) 2 Battement fondu al costado, (5,6) 2 rond de jambe en l´air en dehors.
(7,8) Pasa por primera posición, tombé delante para giro en dedans al passé.

Lo mismo con izquierda.

Lucía

Adagio Barra

1- Pique Arabesque en avant
2- bajo talon (2)
3,4- sostengo el arabesque
5, 6- panche
7,8- vuelvo.
1- enveloppé
2,3- développe en avant brazo a 3ra,
4- cierra V y brazo baja a la second
5,6,7,8- solo primera parte del tercer port de bras completo
y 1- demi, pique atras brazo 3ra
2- bajo talon
3- suplesse atras
1- enveloppé
2,3- developpé en arriére
4- cierro V
5,6,7,8- segunda parte del tercer port de bras completo.
1,2,3- Grand developpé a la second,
4- cierra V
5- pique Au cÔté
6- baja
7,8- tour lent
1,2,3-pique arabesque dos manos a la barra
4-bajo talon
5- demi plié
6- releve
7,8- sostengo el arabesque

Tips de este ejercicio:el panche no es bajar es subir la pierna.
en los piques arabesque llego en el tiempo 1.
en el developpé sube la rodilla.

Sepan que me costo y acepto corecciones.
Saludos compañeros, nos vemos mañana,
Delfi