lunes, 15 de noviembre de 2010

battement tendu de barra

Tres tendu delante, détournée
tres tendu costado, détournée
tres tendu detrás, détournée
tres tendu en croix, detourneé
(el último tendu en croix termina en plié y espera 1 tiempo para empezar otra vez)

Les paso algunos más, total mañana me levanto tarde.
Aye

Fondu de barra

Prepara a la segunda y
fondu releve adelante, plié, media pirueta en dehors
coupe fondu releve costado, plié, media pirueta en dehors.
coupe fondu releve costado, plié, releve, 2 rond de jambes simples y uno double, puante
desde atrás lo mismo con piruetas en dedens.

Besos a todos!

Aye.

1er salto

2 changgement
sissone simple asamble

2 changgement
sissone simple asamble

sissone simple, asamble
sissone simple asamble


2 changgement
echappe, ferme

Ron de jambre

Rond an dehor: 1,2
tamslie adelante: 3,4 con port de bras
an dedans: 5,6
tamslie atras: 7,8 con port de bras
2 rond an loir: 1,2,3,4
ambelope rond an loir 5,6,7,8

Euge Zen!

Plie de barra

4 tiempo preparación
en "y": Demi plié
1- estiro y saco tendu devant.
2- Ferme
3- Demi Plie
4- Estiro
5- Grand plie.
6-Sigue
7-Estiré
8-Temine el por de bras.

Tercer por de bras completo en 8 tiempos.
En "y": Demi plie
1-Estiro y Tendu a la seconde.
2-Paso el peso quedando en una II posición.
3-Demi plie
4- Estiro.
5,6,7 y 8 -Grand plie

1,2,3,4- souplex hacia la barra
5,6 - souplex afuera de la barra
7 - Brazos por primera posicion, paso el peso a la pierna izquierda.
8- Fermé en V posición.
1- Temps lie devant
2- Paso el peso para quedar en IV.
3- demi plie
4-Estiro.
5678- Grand plie.

123 y4- Medio Tour le corpe Dehors
567- MEdio tour le corpe Dedans
En "y "- Tendu Derriere
8- Fermé. quedando en V posicion
En "Y": demi plie
1- Estiro y tendu devant
2-Ferme
3-Demi plie
4-Estiro.
5678- Grand plie

1234- Grand Tour le corpe Dehors
5678- Grand tour le corpe Dedans

123 4- Sousu Brazos en V
5678 - Tournant.
12345678- Pase Relevé.

El Mati de Flores

JETE (barra)

Los brazos siempre en segunda.
1- jete. 2-balancoire. 3-balancoire. 4-balancoire. 5-balancoire. 6-balancoire. 7-piqué de riel. 8- fermé. Lo mismo con la otra pierna.
1,2,3 y 4- jetè piquè an croix, ferme atras.
5- jetè a la second, fermè a primera. 6- jeté a la second, fermè a quinta adelante. 7 y 8- lo mismo a la inversa con la misma pierna.
1,2,3,4,5,6,7,8- 8 jetes a tiempo y fermé de vant, con la pierna de la barra.
Repite lo mismo an de dans.

MANUEL

frappé y primer salto

Salto

Jete de su , temps leve, coupe, balone, glissade, assamble, changement

Changement.

DF besos

Frappe

Frappe a la second, frappe devant,

Frappe second, devant, second en dos tiempo

Idem derrier

Double frappe al efface

Double frappe croise

4 tiempos de petit battement al eleve

Todo lo demas es a pie pla.

Ro