Plie de barra

4 tiempo preparación
en "y": Demi plié
1- estiro y saco tendu devant.
2- Ferme
3- Demi Plie
4- Estiro
5- Grand plie.
6-Sigue
7-Estiré
8-Temine el por de bras.

Tercer por de bras completo en 8 tiempos.
En "y": Demi plie
1-Estiro y Tendu a la seconde.
2-Paso el peso quedando en una II posición.
3-Demi plie
4- Estiro.
5,6,7 y 8 -Grand plie

1,2,3,4- souplex hacia la barra
5,6 - souplex afuera de la barra
7 - Brazos por primera posicion, paso el peso a la pierna izquierda.
8- Fermé en V posición.
1- Temps lie devant
2- Paso el peso para quedar en IV.
3- demi plie
4-Estiro.
5678- Grand plie.

123 y4- Medio Tour le corpe Dehors
567- MEdio tour le corpe Dedans
En "y "- Tendu Derriere
8- Fermé. quedando en V posicion
En "Y": demi plie
1- Estiro y tendu devant
2-Ferme
3-Demi plie
4-Estiro.
5678- Grand plie

1234- Grand Tour le corpe Dehors
5678- Grand tour le corpe Dedans

123 4- Sousu Brazos en V
5678 - Tournant.
12345678- Pase Relevé.

El Mati de Flores