jueves, 14 de octubre de 2010

Preparación

Primera Posición de pies. Dos manos a la barra:

1- Pierna Derecha: Tendu Seconde con pie en flexión
2- Rond de jambe de vant
3- Rond de jambe seconde
4- Ron de jambe derriere – estira el pie.
5- Pierna Izquierda en Flexión pasa pierna derecha por primera al tendu de vant cierra en quinta posición.
6- Realiza lo mismo derriere.
7- Realizar todo con pierna izquierda.
8- Cuello de pie, abre y cierra. Primero con pierna derecha luego con pierna izquierda.
9- Souplesse con brazo derecho derriere, vuelve, souplesse con brazo izquierda a la seconde.
10- Repite todo de nuevo, ahora en vez de cuello de pie es pase.

Saludos - Franco.

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